Мучает бессонница? Или наоборот - никак не можешь выспаться? У нас есть решение! Умное приложение Sleep Better поможет анализировать фазы сна, справиться с бессонницей и позволит тебе легко просыпаться в нужный момент - полным бодрости и сил! Сделай свой сон эффективнее и узнай, как твоя дневная активность влияет на качество сна. Просыпайся под приятный звуки будильника и пусть новый день будет твоим!
Кроме того, приложение Sleep Better полностью интегрировано с Apple Здоровье - продвинутой платформой от Apple, которая позволяет фитнес-приложениям работать эффективно и предлагает удобный и понятный обзор всех данных об активности и здоровье. Если захочешь, ты сможешь загрузить все данные в Apple Здоровье и наслаждаться простым и удобным способом контролировать свой сон.
Узнай больше о своём сне, отслеживай фазы луны и веди дневник сновидений с помощью iPhone!
ВОЗМОЖНОСТИ И ФУНКЦИИ:
- Запусти анализ продолжительности, эффективности и циклов сна одним нажатием
- Положи телефон возле подушки и пользуйся функциями сопровождения сна даже в Авиарежиме
- Анализ продолжительности быстрого и медленного сна, а также времени бодрствования при засыпании и пробуждении
- Учёт индивидуальных привычек и особенностей, таких как потребление кофе и алкоголя, регулярность физических занятий и уровень стресса, поможет выяснить влияние переменных факторов на качество сна
- Сохраненные данные сна: все ваши данные Zzz теперь будут сохранены в вашей учетной записи Runtastic. Поэтому вы можете менять устройства или приобретать новый iPhone без потери своих данных.
- Синхронизация с приложением Runtastic Me: теперь вы можете отследить ежедневные действия из приложения Me и посмотреть, как это влияет на ваш сон. Возможно, немного больше движения каждый день может помочь вам лучше спать. Начните отслеживание и узнайте.
- Отслеживание фаз луны
- Дневник сновидений поможет вспомнить, о чём были твои сновидения, и покажет процентное отношение между приятными, нейтральными и негативными снами
- Отмечай своё настроение при каждом пробуждении для полной статистики
- Интеграция с Apple Здоровье
- Совместимо с iPad
УНИКАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ ПОЛНОЙ ВЕРСИИ:
- Сортировка журнала с учётом переменных факторов покажет, при каких обстоятельствах ты спишь эффективнее
- Функция Smart Alarm с удобными настройками поможет проснуться в идеальный момент в рамках заданного промежутка времени
- Широкий выбор звуковых и вибросигналов будильника для приятного начала каждого дня
- Журнал сна - твоя личная история сна с современным интерфейсом поможет сравнить результаты за день, неделю или месяц
Установи простое и функциональное приложение с функцией сопровождения сна и умным будильником и начни контролировать свой сон! Чтобы узнать больше о том, как сон влияет на ежедневную активность и здоровье, читай блог Runtastic. Мы с удовольствием поделимся своими знаниями о сне, чтобы отдых приносил тебе максимальную пользу. Завари чашечку чая, устройся поудобнее и расслабься… Сладких снов и увлекательных открытий!
Sleep Better от Runtastic: Крепкий сон - залог отличного дня!
Условия предоставления услуг Runtastic: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Политика конфиденциальности Runtastic: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy