O Alarme Inteligente do Sleep Better calcula a eficiência e acompanha os ciclos do seu sono através de dados adicionais como as fases da lua, as diárias variáveis (consumo de cafeína e álcool, hábitos de exercício físico e níveis de estresse), informações sobre sonhos, pesadelos e o seu humor.
A qualidade do sono é uma das chaves para você ter um dia bom! Acorde renovado com Sleep Better!
Funções do app:
- Monitore a duração, ciclos e eficiência do seu sono.
- Desenvolva uma melhor compreensão sobre o seu sono leve, sono profundo e o tempo que você passa acordado na cama.
- Avalie seus hábitos diários: consumo de cafeína, prática de exercícios, consumo de álcool e nível de estresse, entre outros. Estes são fatores que podem afetar a qualidade do seu sono.
- Registro de dados: todas as informações sobre seu sono serão armazenadas em sua conta Runtastic. Opere dispositivos diferentes ou novos sem perder nenhum minuto do seu sono.
- Sincronização com o app Me: veja como suas atividades diárias monitoradas pelo app Me influenciam seu sono. Mais movimento durante o dia, melhores noites de sono. Quer saber? Comece a monitorar suas atividades e descubra!
- Mantenha um diário de sonhos para saber sobre o que você sonha com mais frequência. Descubra o seu percentual de sonhos bons, ruins e neutros.
- Acompanhe as fases da lua.
- Utilize o Alarme Inteligente para acordar no momento certo.
- Use todas as funções, incluindo relógio inteligente no modo avião. Adeus, ondas!
- Veja no app Sleep Better a quantidade de passos monitorados com o app Me e/ou com os Wearables do Runtastic, Orbit e Moment.
- Integração com o Apple Health
- Compatível com o Ipad
Recursos e benefícios adicionais:
- Função soneca e uma variedade de sons de alarme para começar o dia com o pé direito.
- Veja o histórico do seu sono em um aplicativo com um design simples e moderno. Acesse estatísticas diárias e sínteses gerais para períodos de tempo mais longos - uma semana ou um mês específico.
- Filtre o seu histórico pelas variáveis diárias para determinar quando você está dormindo melhor.
O que você está esperando? Baixe o aplicativo agora e comece monitorar o seu sono para dormir e acordar melhor.
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