Non dormi bene ma non sai perchè? Forse è ora di analizzare il tuo sonno!
Un completo report del tuo riposo unito alla sveglia intelligente ti aiuteranno a dire addio a notti insonni e cattivo umore mattutino. Svegliati meglio già domattina, con lapp Sleep Better di Runtastic!
Con una grafica accattivante che ti farà venire voglia di monitorare il tuo riposo ogni sera, con Sleep Better potrai:
-Avere un grafico dettagliato della tua intera notte di sonno e le sue fasi
-Inserire i fattori condizionanti della giornata
-Prendere nota dei tuoi sogni
-Lasciarti svegliare dalla Sveglia Smart in un intervallo di tempo personalizzabile
-Svegliarti con suonerie soft per iniziare dolcemente la giornata
Sleep Better si integra perfettamente con Apple Health, una piattaforma altamente personalizzabile che permette alle app fitness di comunicare insieme e di visualizzare tutti i tuoi dati fitness in un’unica dashboard. Potrai così caricare tutte le statistiche del tuo sonno su Apple Health (facoltativo) e avere facile accesso a Apple Health.
Ecco cosa puoi fare usando il tuo iPhone:
- Registra la durata del sonno, i cicli e l’efficacia semplicemente toccando lo schermo dello smartphone
- Conosci i dettagli del tuo sonno leggero, pesante e quando sei sveglio nel letto (prima di addormentarti oppure appena sveglio)
- Inserisci le tue abitudini quotidiane così come le variabili, come il consumo di caffè e di alcol, le tue sessioni di allenamento e il livello di stress per determinare come queste influenzino il tuo riposo
- I tuoi dati verranno salvati sul tuo account Runtastic anche in caso tu cambi dispositivo o acquisti un nuovo iPhone.
- Sincronizzazione con l’app Me: vedi come le tue attività registrate con l’app Me influenzano il tuo riposo. Forse fare un po’ di sport ti aiuta a dormire meglio.. Scoprilo subito!
- Tieni un diario dei sogni per scoprire che tipo di sogni fai più spesso e in che percentuale fai brutti sogni
- Informazioni sulle fasi lunari
- Usa la Smart Alarm per svegliarti nel momento perfetto
- Usa tutte le funzionalità di tracciamento anche in modalità aeroplano, posizionando il dispositivo sul tuo letto (vicino al cuscino)
- Visualizza nell’app Sleep Better quanti passi hai percorso con la tua app Me e/o un wearable Runtastic (Orbit oppure Moment)
- Integrazione con Apple Health
- Compatibile con iPad
VANTAGGI NELLA VERSIONE PRO:
- Imposta la Smart Alarm con un intervallo di tempo personalizzato
- Scegli tra una varietà di melodie diverse per la tua sveglia e tante funzionalità per un ottimo inizio di giornata
- Rivedi le tue abitudini di sonno nel corso del tempo con un design semplice e intuitivo, comprese statistiche e panoramiche nel lungo periodo (ad esempio puoi selezionare un dato mese o settimana)
- Possibilità di filtrare le statistiche selezionando diverse variabili per scoprire cosa ti fa riposare meglio
Scarica subito questa semplice e intuitiva app per il monitoraggio del sonno e per un risveglio ottimale e impara a dormire meglio da questa sera! Se desideri più informazioni sul perchè il sonno è così importante per la tua salute e il tuo benessere, visita subito il nostro blog Runtastic, il nostro canale Youtube e i nostri social media. Concediti una pausa relax, magari con un té caldo. Sogni d’oro!
Sleep Better Runtastic: Perchè un’ottima giornata inizia con un buon riposo!